कॉफी के शौकीन लोग अब अपनी सुबह को और भी एक्टिव और फ्रेश बना सकते हैं। जी हां आमतौर पर सुबह उठते ही हर व्यक्ति की पहली ख्वाहिश यही होती है कि उसे एक कप कॉफी या चाय ऐसी मिले जो उनके पूरे दिन को फ्रेश बना दे। अगर आप भी ऐसे ही लोगों में शामिल हैं तो आपकी यह ख्वाहिश अब अधूरी नहीं रहने वाली है। जी हां आज आपको बताते हैं ऐसी कॉफी के बारे में जो विटामिन से भरपूर तो है ही साथ ही आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी आपकी मदद करती है। इतना ही नहीं इसका स्वाद ऐसा है कि दिन की शुरूआत अगर आप इसे पीकर करेंगे तो आपका पूरा दिन अच्छा और फ्रेश रहेगा। इस जादुई कॉफी में शामिल ये 3 चीजें जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ इसके स्वाद में भी इजाफा करती हैं। कॉफी आपके मूड स्विंग्स से लेकर आपकी दिल की सेहत में सुधार और वजन घटाने में आपकी कई तरह से मदद कर सकती है। तो आइए जानते हैं कौन सी वो चीजें हैं, जो आपकी कॉफी को विटामिन से भरपूर बनाने के साथ आपकी कॉफी को हेल्दी और इम्यूनिटी बू्स्टर बना सकती हैं।
अदरक और सोंठ से मिलकर बनी कॉफी
अदरक के पानी में आप कॉफी बनाएं। अदरक में मजबूत एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो व्यक्ति की रोग प्रतिरक्षा को बढ़ाने का काम कर सकते हैं। यह कॉफी आपको मौसमी इंफेक्शन से बचाए रखने के साथ मांसपेशियों में तनाव, मतली, सूजन और पाचन को बहेतर बनाने में भी आपकी मदद करती है। इसके अलावा आप इस कॉफी को बनाते समय इसमें सोंठ पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
दालचीनी के पानी में बनी कॉफी
दालचीनी अपने औषधीय गुणों की वजह से पहचानी जाती है। दालचीनी में मौजूद शक्तिशाली एंटी-डायबिटिक प्रभाव शरीर को कई तरह के संक्रमणों से बचाए रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन बी, के, बीटा-कैरोटीन, लाइकोपीन नामक पोषक तत्व भी होते हैं, जो शरीर को कई रोगो से मुक्त रखने में मदद करते हैं। ऐसे में आप अपनी कॉफी बनाते समय उसमें दालचीनी के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तरह की कॉफी का सेवन डायबिटीक लोगों के लिए भी सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद है।
इलाइची
इलाइची सिर्फ चाय का स्वाद ही नहीं बल्कि कॉफी का स्वाद बढ़ाने का भी काम कर सकती है। इलायची में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर को आवश्यक खनिज प्रदान करने के साथ कैंसर जैसे जानलेवा रोग से लड़ने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर तत्व पाचन तंत्र को भी बनाए रखने में मदद करते हैं। इलाइची वाली कॉफी बनाने के लिए आपको दो इलाइची कूटकर उसका पॉउडर कॉफी बनाते समय ऊपर से मिलाकर इस्तेमाल करें।
